Mit Kloster-Yoga in den Tennis-Flow

Entfalte dein Potenzial durch den Einklang von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit

04.09.2026 bis 06.09.2026
15:00 - 14:00 Uhr
Tagungshaus Schönenberg, Ellwangen (Jagst)
EZ/VP: 170,00€; DZ/VP: 145,00€; Kursgebühr: 145,00€ inkl. Platzgebühr

Leitung

Elisabeth Schmid

Tennis-Coach

Benedikt Lang

Leitung Neresheimer Programm, Jugum-Trainer, Geistlicher Begleiter

Inhalt

An diesem Wochenende erleben Sie die faszinierende Verbindung von Tennis und dem Kloster-Yoga, Jugum. Seine beruhigenden und fokussierenden Techniken fördern unsere Achtsamkeit und helfen uns dabei, sowohl an der Spieltechnik zu feilen, als auch die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Die ganzheitliche Ausrichtung dieses Seminars umfasst neben den praktischen Tenniseinheiten (Vor- & Nachmittag) u.a. Übungen für die Faszien, die Aktivierung der Energiezentren, die Atmung und die Fokussierung.

Grundkenntnisse im Tennis sind Voraussetzung für dieses Seminar.

Das Seminar ist begrenzt 8 TN, sodass eine individuelle Förderung erfolgt.

Bei schlechtem Wetter spielen wir in einer Tennishalle.

Anmeldung