Leitung:
Ursula Mühleis-Jimenez
Inhalt:
Über die Feldenkrais-und Sounder-Sleep-Methode ist es
möglich ausgeglichener und ruhiger zu werden, sodass
sich die Qualität des Schlafens verbessert. Es geht darum,
die richtigen, kleinen und sanften Bewegungen mit der
Atmung zu verbinden um auch während des Tages gelassener
und ruhiger zu sein. Das Nervensystem entspannt
sich und dies führt zu einem ausgewogenen Schlaf. Guter
Schlaf ist wichtig für die Bewältigung unseres Alltags und
für unser aller Gesundheit und führt zu einer besseren
Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Techniken im Sitzen
und Liegen. Grundlegendes Wissen zu Schlaf.
Freie Plätze: 14
Anmeldeschluss: 25.06.2025 00:00 Uhr
