Leitung:
Gundi Schütz
Weitere Informationen: www.gundischuetz.de
Inhalt:
Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen
Morgenspaziergang und lassen den Abend mit Meditation
ausklingen. Weiche, fließende Übungen nähren und
pflegen die vitale Energie. Innere Bilder, Atembewegung
und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem harmonischen
Ganzen. Die Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen,
Bänder, Muskeln und Faszien werden geschmeidig und
flexibel. Klopfübungen, Selbstmassage, Qigong-Gehen
und stille Meditation runden die Übungen ab. Sie können
diese Übungen leicht in Ihren Alltag integrieren.
Wir bleiben am Vormittag mehr in der Stille, teilen uns
aber auf die Übungen bezogen mit.
Freie Plätze: 11
Anmeldeschluss: 27.05.2025 00:00 Uhr
