Leitung:
Gundi Schütz
Weitere Informationen: www.gundischuetz.de
Inhalt:
Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen
Morgenspaziergang und lassen den Abend mit Meditation
ausklingen. Am Vormittag üben wir Qigong, weiche
fließende Bewegungen, nähren und pflegen die vitale
Energie.
Innere Bilder, Atembewegung und Aufmerksamkeit verbinden
sich zu einem harmonischen Ganzen. Stille-Übungen,
Qigong-Gehen, Klopfübungen, Selbstmassage und
Meditation ergänzen. Sie lernen die Übungen kennen und
können diese leicht in Ihren Alltag integrieren.
Am Nachmittag wandern wir ca. 3 Stunden in der schönen
Umgebung, schöpfen Kraft und Klarheit in der Natur. Trittsicherheit
und Schritthalten mit der Gruppe bei normalem
Wandertempo werden vorausgesetzt.
Wir bleiben am Vormittag mehr in der Stille, teilen uns
aber auf die Übungen bezogen mit.
Freie Plätze: 12
Anmeldeschluss: 01.04.2025 00:00 Uhr
