Leitung:
Beatrix Rapport, Taiji Quan und Qi Gong Lehrerin, Bruchsal
Weitere Informationen: www.beatrix-rapport.de
Inhalt:
Mit den Körperübungen aus der alten Bewegungskunst
„Qi Gong“ wollen wir uns wieder an das bewusste Atemholen
erinnern und Kraft für das beginnende neue Jahr
tanken.
Viele der zahlreichen Belastungen, die unser Alltag mit
sich bringt, erleben wir als unangenehm und Stress
erzeugend. Die auf unseren Körper ausgerichteten Achtsamkeitsübungen
aus dem Qi Gong können uns helfen, den Ausgleich zwischen
Anspannung und Entspannung in Körper, Geist und Seele wieder zu finden.
Übungen im Stehen, Sitzen oder Gehen – langsam, achtsam und liebevoll
ausgeführt – werden uns auf diesem Weg hilfreich unterstützen.
Denn wenn wir die Präsenz im eigenen Körper, im
eigenen Tun und in der eigenen Atmung wieder bewusst
erleben lernen, finden wir die Kraftquelle in unserer
eigenen Mitte wieder. So erleben wir wieder mehr Lebendigkeit
und Leichtigkeit in unserem Alltag und lernen auf
neue Weise mit dem Stress und den Herausforderungen
unseres Lebens umzugehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken
Freie Plätze: 12
Anmeldeschluss: 12.08.2025 00:00 Uhr
