Stress – nein, danke!

12.06.2026 bis 14.06.2026
18:00 - 13:00 Uhr
Tagungshaus Schönenberg, Ellwangen (Jagst)
EZ/VP: 170,00€; DZ/VP: 145,00€; Kursgebühr: 140,00€

Leitung

Beatrix Rapport

Taiji Quan und Qi Gong Lehrerin, Bruchsal

weitere Infos unter www.beatrix-rapport.de

Inhalt

Mit den Körperübungen aus der alten Bewegungskunst „Qi Gong“ wollen wir uns wieder an das bewusste Atem- holen erinnern und Kraft für das beginnende neue Jahr tanken.

Viele der zahlreichen Belastungen, die unser Alltag mit sich bringt, erleben wir als unangenehm und Stress erzeugend. Die auf unseren Körper ausgerichteten Achtsamkeitsübungen aus dem Qi Gong können uns helfen, den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung in Körper, Geist und Seele wieder zu finden. Übungen im Stehen, Sitzen oder Gehen – langsam, achtsam und liebevoll ausgeführt – werden uns auf diesem Weg hilfreich unterstützen.

Denn wenn wir die Präsenz im eigenen Körper, im eigenen Tun und in der eigenen Atmung wieder bewusst erleben lernen, finden wir die Kraftquelle in unserer eigenen Mitte wieder. So erleben wir wieder mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in unserem Alltag und lernen auf neue Weise mit dem Stress und den Herausforderungen unseres Lebens umzugehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken

Anmeldung