Leitung:
Gundi Schütz
Inhalt:
Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen Morgenspaziergang
und lassen den Abend mit Meditation
ausklingen. Die langsamen, sanften und fließenden Bewegungen
der Tai Chi-Form harmonisieren Körper, Seele
und Geist. Innere und äußere Bewegung sind miteinander
verbunden. Sie führen Schritt für Schritt zur eigenen Mitte
und einem stabilen Gleichgewicht, zu Lockerheit, Öffnung,
einer wohligen Körperspannung und größerer Gelassenheit.
Klopfübungen, Selbstmassage, Gehübungen
und stille Meditation ergänzen. Sie können die Übungen
leicht in Ihren Alltag integrieren. Tai Chi Chuan Yang-Stil
nach Kobayashi. Wir bleiben am Vormittag mehr in der
Stille, teilen uns aber auf die Übungen bezogen mit.
Freie Plätze: 12
Anmeldeschluss: 30.09.2025 00:00 Uhr
