Leitung
Ursula Mühleis-Jimenez
Lizensierte Feldenkais-Lehrerin seit 1999
weitere Infos unter www.ursula-muehleis.de
Inhalt
Schlafen – eine Kunst, die wir verlernt haben?
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist,
dürfen wir lernen, die Stille wieder zu spüren.
Denn: Wenn das Leben friedlicher wird, wird auch der Schlaf friedlicher.
An diesem Wochenende führen dich sanfte Bewegungen
aus der Feldenkrais- & Sounder-Sleep-Methode in einen Zustand der Ruhe.
Feine, bewusste Impulse – verbunden mit dem Atem – beruhigen das Nervensystem
und schenken dem Geist Raum zum Loslassen.
Wir üben im Liegen und Sitzen, lauschen der Stille
zwischen den Bewegungen, und entdecken:
Guter Schlaf beginnt nicht erst am Abend –
er wächst aus einem gelassenen Tag.
Ein Wochenende zum Entschleunigen,
zum Spüren, Atmen, zur Ruhe kommen –
für tieferen Schlaf und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Freie Plätze: 15
Anmeldeschluss: 24.06.2026 00:00 Uhr
